Brösthållning

Hejhej,
mina bröst hänger verkligen. De är ganska fylliga, inte som tomma påsar med något tungt i botten, men likväl pekar bröstvårtorna neråt.
Läste om bröstlyft, men jag vet inte om jag gillar bieffekterna; ärr, möjllighet till förlorad känsel och ammning osv.
Jag är 19, så jag vill inte "offra" nåt än, så jag undrar om nån har nåt bra tips om naturlig resning av brösten; sporta/styrketräna eller förbättra hållningen eller nåt sånt.

Tacksam för svar^^