Ändra kost efter Fettsugning/Smartlipo

[cathrine]

Jag har gjort 2 st smartlipon under 2 veckor och jihooo år jag på mig mina nya byxor 2 storlekar mindre. Städade min klädgarderob i dag och fick slänga lite och vänta lite med vissa kläder pga jag är ju svullen och känner mig som en kamel vid korsryggen jag har ju massa vatten i mig ännu.
Hur har Ni ändrat Era matvanor efter ingreppet? Jag har gjort det ännu mer än före nu bara väntar jag på att få gå på gym ordentligt! + att jag dricker också mycket mera nu.....

Jag motionerar nu 3-5 gånger i veckan 1,5h per gång på gymmet.

Berätta hur ni äter så kan man jämföra lite med varandra.

Morgonen : Havregrynsgröt med blåbär/hallon, The

Lunch: Efter gym Protein drink och Kyckling, keso, sallad

Mellis: Frukt eller bär smoothie

Middag: 5% köttfärssås/biff med sallad kokta grönsaker