Rosen

Hej Hej,

Jag gjorde en stor bukplastik för 2 veckor sedan.

Jag mår bra och har inte nå ont förutom att det hugger till om jag skrattar osv vilket ju är vanligt.

Jag undrar nu när jag kan gå tillbaka till min styrketräning? Jag kommer ej börja köra med tunga vikter utan enbart lätta till och börja med för att känna efter...

Hur långe bör jag vänta med viktuppgång? Jag är väldigt insatt och seriös i min träning så jag väger min mat samt kör diet och sedan bygg och ökar lite i vikt.
Mvh

Dr. Anders Liss

Hej Rosen!

Det låter som att det går normalt efter din operation. Smärthuggen kommer att minska mer och mer. Du ska dock lyssna till din kropp! Belasta inte mer än att smärthuggen släpper om du avbryter en belastning - pressa inte över en smärtgräns!

När det gäller styrketräning låter det som att du är mycket motiverad och seriös i din träning. Jag tror att du ska låta det läka minst 6 veckor innan du börjar belasta. Lyssna på kroppen! Belasta mer och mer - men pressa inte på - läkningen måste hinna med att bygga vävnaden allt eftersom.

När det gäller viktuppgång tycker jag att du ska låta läkningen vara färdig innan du börjar bygga muskler offensivt, dvs vänta minst 4 månader.

mvh
Anders Liss

__________________
Dr. Anders Liss, Ph. D, specialist i plastikkirurgi, medlem av Svensk Förening för Estetisk Plastikkirurgi samt Svensk Plastikkirurgisk Förening, verksam vid Art Clinic