När kan jag bada kallbad och bastu efter min bukplastik?

Hej!

Kallbad och bastu låter underbart!

Efter 2 veckor kan du bada och basta en kortare stund, då är såret inte ännu helt läkt. När det har gått 3 veckor efter operationen går det bra att bada och basta som vanligt.

Du kan testa att gå utan gördel, det kan göra ont att vara utan gördel, särskilt om Du har sytt ihop magmusklerna och det kan hända att Du känner Dig lite instabil och osäker när Du går utan gördel. Om t.ex. vägen är ojämn och det finns risk att snubbla, så rekommenderar jag starkt att Du har gördel på Dig. Det är ju ingen större sak att snabbt dra på gördeln, gå till badet och ta av där, eller?

Högintensiv träning kan du börja med 4 veckor efter din bukplastik, men om Dina magmuskler är ihopsydda, så får Du känna efter: gör det ont, så får Du backa och ge det lite mer tid. Undvik övningar som belastar magmusklerna mycket, t.ex. sit-ups eller träning där Du riskerar få slag mot mage.

Hoppas att du har en underbart tid med bad och bastu.

God Jul!

Bästa hälsningar

Aili Low